Зал фитнеса и аэройоги приглашает посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас практикуется целый ряд программ занятий:

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Также выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные навыки и программы тренировок йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Обучение пригодится для тех, кто собирается стать инструктором йоги, и тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и получить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это комплексные тренировки на различные мышечные группы, улучшение здоровья, духовная разгрузка, формирование правильной осанки и расслабление всего тела.

https://aeroyogaclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*